为什么喝粥不养胃?喝粥养胃的真相是什么?
2023-07-09 小编 【 字体:大 中 小 】
中医认为,脾胃为后天之本,在人体中起着重要作用。脾胃能将人体所摄入的物质转化为营养,提供给身体各脏腑组织,从而保证人体生命活动的正常运行。倘若脾胃虚弱,就容易引起体虚现象。
对于后天不足的现象,必须要及时调理脾胃,而调理脾胃最常见的方法,就是——喝粥。人们常说,“喝粥养胃”,生病时、消化不良时、没胃口时,老百姓都喜欢喝一碗热粥,以调理脾胃。但是,喝粥真能养胃吗?
粥属于流质食物,由于容易被消化,因此能减轻肠胃的负担,从而具有一定的养胃功能。生活中,脾胃功能较差的老人、小孩、病人等人群,可以适当通过喝粥的方式来养胃。另外,喝粥容易饱腹,有助于人们控制食量,同时还能帮人补充水分,从而利于促进身体的代谢。
其次,人在咀嚼食物时,会刺激唾液中的酶来帮助消化,如果长期喝粥,这种刺激反应就会降低,酶的分泌量就会减少,从而影响口腔中食物的消化率,更会加重肠胃的负担。还有,长期喝粥,会令肠胃处于“偷懒”状态,长期如此,就容易降低肠胃的消化功能。
最后,如果患有胃溃疡、反流性食管炎、胃下垂、高血糖等疾病,或者出现反酸、烧心等症状,喝粥有可能会加重病情,不利于身体康复。
因此,从以上内容来看,粥虽好,但不宜长期吃。适量喝粥可调理脾胃,长期喝粥不仅会引起身体营养不足,而且还不利于身体健康。
![](/template/pc/skin/images/ndarrow.png)
猜你喜欢
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
春天多给孩子吃8道“健脑菜”,提神醒脑,增强记忆,营养食欲好
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
干煸土豆丝最正宗做法,在家怎么做干煸土豆丝?
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
啤酒卤蛋做法 如何做啤酒卤蛋
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
小龙虾除虾线的方法 小龙虾如何快速除虾线
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
润肤养颜丰胸的木瓜牛奶汤怎么做?
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
在家自制奶酪 奶酪的做法
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
卤蛋营养价值高吗 卤蛋的功效作用
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
清蒸鲈鱼的做法 最正宗的做法(清蒸鲈鱼的做法记住这三步)
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
煎堆是哪里的小吃 煎堆是什么地方的小吃
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/default.jpg)
中餐厅辣子鸡丁做法 辣子鸡丁怎么做
![](/template/pc/skin/images/watch.png)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
“中伏吃3草,不把医生找”,3草是指什么?
![“中伏吃3草,不把医生找”,3草是指什么?](/uploads/allimg/20230728/1-230HQT20GH.png)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
年纪大了,少吃面条米饭,多吃4种“黄金菜”,增强免疫更健康
![年纪大了,少吃面条米饭,多吃4种“黄金菜”,增强免疫更健康](/uploads/allimg/20230716/1-230G6225059416.png)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
“入伏吃苦,苦夏不苦”,伏天多吃3种苦味食物
![“入伏吃苦,苦夏不苦”,伏天多吃3种苦味食物](/uploads/allimg/20230712/1-230G2104353B6.png)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
为什么喝粥不养胃?喝粥养胃的真相是什么?
![为什么喝粥不养胃?喝粥养胃的真相是什么?](/uploads/ueditor/20230709/1-230F9135355U6.jpg)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
经常喝豆浆有什么好处?豆浆和牛奶哪个更有营养?
![经常喝豆浆有什么好处?豆浆和牛奶哪个更有营养?](/uploads/allimg/20230303/1-23030312320SJ.jpg)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
春天挖野菜,带你认识20种不同的野菜,营养丰富,凉拌调馅都好吃
![春天挖野菜,带你认识20种不同的野菜,营养丰富,凉拌调馅都好吃](/uploads/allimg/20220322/1-2203220S913B3.jpg)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
腌牛肉时,加盐和料酒可不行,教你1个小诀窍,牛肉比豆腐还嫩滑
![腌牛肉时,加盐和料酒可不行,教你1个小诀窍,牛肉比豆腐还嫩滑](/uploads/allimg/20220319/1-220319232RU04.jpg)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
帝王蟹的做法 清蒸帝王蟹怎么做
![帝王蟹的做法 清蒸帝王蟹怎么做](/uploads/ueditor/20200604/1-200604151242162.jpg)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
啤酒卤蛋做法 如何做啤酒卤蛋
![啤酒卤蛋做法 如何做啤酒卤蛋](/uploads/ueditor/20200604/1-20060415123c53.jpg)
![](/template/pc/skin/images/info2.png)
荔枝肉是哪儿的菜 荔枝肉是什么地方的菜
![荔枝肉是哪儿的菜 荔枝肉是什么地方的菜](/uploads/ueditor/20200604/1-20060415123D06.jpg)