刚出生不久的宝宝因为身体各项机能发育尚未成熟，饮食上有很多需要注意的地方。就拿喝水这件看似普通的事来说，对于新生儿来说也是很有讲究的。

对于咱们中国人而言，喝水貌似是万能的。

渴了，多喝水！

饿了，多喝水！

感冒了，多喝水！

便秘了，还是多喝水！

在你照顾婴儿的时候，也会有很多过来人问你：给孩子喝水了吗？他们的理由是孩子喝水可以缓解便秘，早点养成喝水的好习惯。总之就是：没事多喝水，喝得越多越好。

宝宝真的是喝水越早越好，越多越好吗？

喝水对于成年人而言，确实是水喝得越多，身体代谢越快，有利于身体健康。但对于婴儿而言，却恰恰相反。

很多的育儿书籍和专家都会告诉你，6个月内婴儿的食物是母乳和配方奶，是不需要喝水的，果汁更不行。

母乳作为6个月内宝宝的食物，水分含量高达90%，只要宝宝每天进奶量是正常的，就不需要再额外补充水分了。

除母乳之外，配方奶的水含量也在90%左右，只要妈妈没有擅自更改奶粉冲调比例，宝宝也是不需要额外补充水分的。

为什么不建议让婴儿早喝水呢？

1、新生儿胃部空间很小，应该说超级小。刚出生的婴儿胃部只有一个樱桃那么大，满月宝宝的胃部比鸡蛋也大不了多少。如果宝宝喝了水，就没有足够的空间喝奶了。一旦宝宝进奶量减少了，自然会引起营养不良的问题。

2、新生儿的很多器官还在发育中，肾脏就是其中之一。新生儿的肾脏发育功能不全，如果喝太多的水就会导致肾脏电解质紊乱，不利于肾脏的健康发育。

喝水太早会影响健康，那么宝宝多大才能喝水？

1、6个月以内的宝宝，喝奶就可以

上面已经讲过了，母乳和配方奶中含有大量的水分，是可以满足宝宝一天所需的，额外补水反而会引起健康问题。

那么不满6个月的宝宝，也有需要补水的特殊情况。如果妈妈发现宝宝尿液偏黄，有严重的异味，就说明宝宝体内缺水了，需要及时补水。当然要先排除是不是宝宝没吃够的问题。

除此之外，宝宝生病后食欲不佳，进奶量不足，加之身体水分消耗变大，也是需要额外补充水分的。

2、6到1岁的宝宝，适当喝水

6个月以后，宝宝开始吃辅食，进奶量也会相对减少，所以这时就需要额外补充水分了。但也不要喝太多，避免影响进奶量。

3、2岁以上的宝宝每天喝水不少于600毫升

2岁以后，宝宝进入身体发育的第一个黄金期。新陈代谢快，活动量大，对水的需求量也会变大。建议每天补充少于600毫升的水分。

宝宝喝水，妈妈需要掌握的3个重点

1、每次不要喝太多，50毫升就可以了。

2、判断宝宝喝水够不够，可是用30cc X体重公斤数。（拿一个8公斤的婴儿举例，每天喝30*8，240毫升的水就够了。）

有些水别看贵，但并不适合新生儿

就算宝宝一周岁可以喝水了，但有些水还是不适合孩子的。下面我们就来看看那些不适合宝宝喝的水吧。

1、果汁、饮料、隔夜水

很多妈妈都喜欢给宝宝喝果汁，一个是因为宝宝爱喝，另一个原因是可以补充维生素。然而果汁含有较高的糖分和添加剂，偶尔喝几次还可以，时间久了可能会引起宝宝体重超标、蛀牙等问题。

其次，隔夜水也不建议宝宝喝，煮沸的水是没有细菌的，但放置的时间久了就会重新滋生细菌，所以不建议宝宝喝隔夜水，以及用隔夜水冲奶粉。

2、矿泉水、凉水、阴阳水

除了果汁、饮料外，很多妈妈喜欢给宝宝喝矿泉水和纯净水，认为这样的水很干净。其实，无论是矿泉水还是纯净水，添加的矿物质也是针对成人的，对婴儿的肾脏却是个负担。因此，不建议2岁的宝宝喝瓶装水，2岁以后也不要长期饮用。

当然也不要给婴儿直接喝自来水，生水中含有大量的细菌和消毒剂，宝宝是不能直接饮用的。当然更不建议妈妈把开水和凉水兑成阴阳水，这样看似温度合适了，但宝宝喝了却容易拉肚子。

3、白开水最合适

婴幼儿喝什么水最好？其实白开水是最适合宝宝的饮用水。白开水经过高温后细菌很少，且含有天然矿物质，非常适合宝宝饮用。

总结一下，敲黑板了

1、宝宝6个月前不喝水，只喝奶就够补充身体所需水分了。

2、宝宝尿黄，生病后要适当补水。

3、白开水是最适合宝宝的，其他的水不要喝。