如何预防甲流,不用花钱,做到这些就可以
2023-03-04 小编 【 字体:大 中 小 】
甲流流行是意料之中的事情,本来冬春季节就是病毒流行的季节,三年口罩带下来,预防住了新冠,也预防住了流感,摘下口罩,呼吸道传染病迎来一波小爆发是在所难免的,我估计不但是流感,像鼻病毒,腺病毒等引起的普通感冒,结核菌引起的肺结核都会有所上升。
那么普通人该如何预防这些呼吸系统传染病呢?靠囤药是没有用的,药物一般用于感染后的治疗,吃药预防不但没用,而且有害,这主要因为,第一你不知道自己什么时候感染,吃药就没有一个停药的时间,不可能没中招一直吃下去,第二很多药物没有预防作用,比如奥司他韦,它只能在病毒复制完了,要从寄生细胞里脱离出来的时候起作用,并不能阻止病毒感染人体细胞。
那是不是完全没有预防的方法,我倒是有一些预防小妙招,首先你得尽量避免接触病毒,这就要求你尽量不要到人多的地方去,你不知道谁身上寄生着病毒,别人感染了没发病,不代表你感染了不发病,所以少接触就会少很多感染的机会,另外增强自身免疫能力很重要,不用花钱,做到这三点就可以,均衡的营养,充足的休息和适当的运动,偏食挑食,加班熬夜以及坐着不动,免疫力自然上不来,肯定容易被感染。另外就是注射流感疫苗,这个还是能起到预防的作用的,可以降低感染率。
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